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自律神経のバランス調整を、日常の中で手軽に愉しく行えるよう、 セラピーとしてのヨーガ、呼吸法、瞑想法などお伝えします。 心と身体の深部に溜まった、ストレス、疲れ、毒素を排出しましょう！ 効果的なら、腰肩首ケア、リストラティヴヨーガ(疲労回復)の プログラムなど、症状にあわせてミックスしてゆきます。 自律訓練法や筋弛緩法などの心理療法もごく自然にお伝えします。 自律神経の疾患には、心理/社会的なストレスから来る場合も、 身体の歪みなどから来る場合もあり、股関節や肩甲骨周りをしなやかに、 骨盤の歪み、腰痛、肩こり、背中、首の痛みの改善なども目指します。 アロマヨーガ(リンパマッサージで、むくみ、便秘、冷え性の改善、 デトックス効果の高いグループ特別ケア)なども不定期的に行っています。 スケジュールは、少人数制ならではのリクエスト重視となります。 ご要望次第で常に動きますので、どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。 ＊現在、ご体験は受け付けておりません。 ＊セラピーとしてのヨーガで、身体に優しいプログラムです。 ＊レッスン中は、毒出しのためにも、適切にお水を飲んで下さい。 ＊アロマヨーガは2時間WSで、日程はリクエスト次第です。 以上、どうぞご了承下さいませ。 | ||||||||||
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個人セッションに関しましては、別途ご相談下さい。 生活の中で出来る、自律神経のバランス調整法を中心に、 適切なオリジナルメニューをご提案させていただきます。 障害のある方へも可能な限り努力させていただきますので、 別途メールで詳しくご相談になって下さい。 特別なケースでは2回め以降について、さらに割引きしております。 身体に優しい、より瞑想的なゆったりめのヨーガをベースに、 さらに、セラピーとしてのアプローチが可能となりますので、 とても丁寧で濃密な内容となります。 アメリカの精神医療現場で使われる心理療法や自律訓練法とともに、 呼吸のリズムにのせて、スローな動きをより繊細に内観することで 繊細な身体の感覚を味わい、集中を深めます。 深いレベルで本当の自分自身と向き合い、心の調和を深め、 瞑想が深まることで、人の評価に惑わされない自分を見いだします。 地球と自分自身と宇宙を体感し、脳とこころと身体を調え、 あなただけの深い時間と、清らかで柔らかな空間をご提供します。
120分のセッションについても、ご相談のうえ承ります。 現在のところ、グループレッスンも個人セッションも、 完全予約制をとらせていただいておりますので、 体験希望日、時間、氏名、電話番号、メールアドレス等を メール  、電話などにてご送信下さい。折り返し出来るだけ速やかに予約完了のお知らせをさせていただきます。 園田セラピー研究所 Sonoda Therapy Institute 代表 園田一惠 瞑想は中学時代より、ヨーガ哲学は高校時代より。 1987年よりおもにNYにて様々なスタイルのヨーガや哲学に触れ、 ミネソタ州の精神医療施設で、セラピーとしてのヨーガ指導スタート。 ウイスコンシン大学大学院修士課程修了。 心理学／ナロパ大学大学院、ウイスコンシン大学大学院、慶応大学ほか。 カウンセリング心理学／ウイスコンシン大学大学院、ミネソタ大学ほか。 セラピストとして、ミネソタ州の精神医療施設や ウイスコンシン州の医療施設にて、アートセラピー、プレイセラピー、 ミュージックセラピー、ダンスセラピーなど幅広く実践し、 セラピーとしてのヨーガ、呼吸法の指導、日本語講師も経歴。 | ||||||||||
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